Tu ciclo menstrual no es un obstáculo: es una brújula emocional, energética y hormonal. Aquí tienes el artículo reestructurado con negritas, enlaces internos y externos, y los 6 nombres SEO para tus imágenes. 🧡 Introducción: La historia que nunca nos contaron Durante siglos, a las mujeres se nos ha pedido que seamos lineales, constantes, iguales cada día . Que no moleste nuestra sensibilidad, que no se note nuestra sangre. Pero ¿y si el problema no es nuestro cuerpo, sino la forma en que lo ignoramos? Este artículo es una invitación a dejar de pelear contigo misma. A entender que tu ciclo menstrual no es un error, sino una brújula. Y que cuando lo escuchas, todo se ordena: tu energía , tu piel , tu digestión , tu ánimo . 🩸 Las 4 fases del ciclo y cómo afectan tu cuerpo y emociones Tu ciclo es un viaje hormonal que atraviesa cuatro fases, cada una con su propio lenguaje físico y emocional: Menstruación (días 1–5) Hormonas en descenso Necesidad de descanso , introspección, nutrición c...